Vi samles for å gi kropp og sjel næring. Annenhver onsdag er det meditasjon / mindfulness (oppmerksomt nærvær), øve sanselighet i kroppen, bevegelse til musikk, yoga, avspennings- og avslappingsøvelser for å myke opp kropp og sinn, merke indre ro og glede.

Enkel servering med te/kaffe, mandler mm i pausen.

Intensjonen med samlingene er å skape et frirom hvor hodet og tankene mer eller mindre kobles fra og kroppen og sansene blir i sentrum. Ved å komme tilstede i kroppen vil vi bli mer oppmerksomme og nærværende i våre liv, og bedre rustet til å håndtere en stresset hverdag.

Grupper på minimum 5 deltakere kan bestille eget tidspunkt etter avtale. Fra mai – november.